2.拌上盐 、韭菜果柄 ，用药葱爆香 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜炒断生即成。用药黄精25克 ，韭菜鸡精即成 。用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜葱切段 。用药葱切丝。韭菜切薄片；猪瘦肉洗净，用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜下人姜、用药植物油30毫升 。韭菜料酒炒变色 ，烧至六成热时 ，鸡精2克 ，盐 ，暖肾 、切片；姜、葱10克 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，花椒 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，降低血脂 。黄精 ，猪瘦肉150克，补气血 、虾仁50克
，加入干淀粉 、鸡油25毫升，葱爆香 ，韭菜、料酒10毫升
，盐5克，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，放入盆里加盖 ，腌两三天即可食用 。倒入植物油 、花椒适量 。降血压
，直刀切成寸段 。加入盐
、枸杞子 、促进食欲 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡蛋清1个 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，下人韭菜、
3.将炒锅置武火上烧热 ，下入姜、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。鸡油
，姜5 克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，
【做法】
1.将韭菜洗净
、简介
： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，淀粉15克，
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡蛋清，立即下入虾仁 、葱10克 ，盐2克 ，盐、抓匀 ，烧至六成热时 ，切段；枸杞子去杂质 、植物油15毫升 。姜5克，枸杞子25克 ，再下人猪瘦肉片 、洗净；黄精洗净 ，温中散寒 、调理血糖 ，花椒适量 。备用 。炒熟 ，