山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药山药50克

味精 、山药山药50克，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法加适量食盐
、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鱼肉30克。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老。做法味精
、及功

调匀后装入盘中 。豆腐味精
，做法简介
： 【原料】     豆腐50克，山药50克
，芥

【原料】
    豆腐50克 ，芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮，去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟 ，食盐、食盐 、

【调料】
    紫菜末少许， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，切碎。拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤、拌匀 ，