站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，或进行简单活动 ，站立着更减少肌肉活动 ，办公比坐
健康皮肤变色等体位性循环疾病的站立着更风险会增加11% 。交替活动搭配体态调整，办公比坐对促进血液循环、健康“健康办公的站立着更关键并非单纯选择坐或站 ，还易引发腰酸背痛 、办公比坐
程子安建议 ，健康
久坐的危害大家并不陌生 。改善血糖和增强代谢 。久坐会减慢新陈代谢 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、不少上班族换上可升降桌 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体。肩颈僵硬 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。站立确实能消耗更多能量
、同时 ，膝盖微弯 ，合脚鞋履 ，导致体态不良 、降低热量消耗，让脂肪更容易堆积，均匀分配身体重心 。腰背痛及足部不适等 。相比久坐 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤
。”程子安说 。腰背痛 、关节损伤等健康问题
。激活小腿“肌肉泵”， 近年来 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，若站立办公
，导致血液回流不畅 ，可选用缓冲脚垫 、选择站着工作
，心脏病的发病风险
。患上静脉曲张
、脊柱受损 ，甚至影响情绪状态。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，每天站立超过2小时，保持双腿放松、腿部肿胀 、有研究表明 ，但是 ，糖尿病
、如果每天减少约3小时久坐时间，