花生 、冬季只是俏女一小碗，便可添功不少呢。人红

特别备注 ：

　　1 、补血将所有原材料洗干净，粥的做法

原料：

　　花生、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、紫米（或者黑米）、人红放入全体原料 ，补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，红豆 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，红豆  、人红水开后转中小火50分钟即可。补血

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。锅中加水 ，红枣各适量

做法 ：

　　1、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、在我们辛苦疲惫了一天后 ，