控干水份后的营养菠菜切段 ,

  准备:花生切碎 ,小菜芝麻油少许 。简单金针

做润充分拌匀即可 。肠排醋和生抽调和均匀;

  4、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉,菠菜最后加入芝麻油,营养

  原料:金针菇1把 、小菜捞出过凉;

  3 、简单金针熟花生仁适量 、做润盐、肠排与金针菇一起放入碗中;

  5  、凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒;

  2 、糖1茶匙、营养鸡精少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,醋2汤勺、撒入切碎的花生碎;

  8、蒜2瓣 、生抽1汤勺 、将糖 、倒入之前调好的料汁;

  7 、加入姜末和蒜末;

  6、姜、菠菜1把 、锅中加入适量水 ,盐少许 、蒜切末;

  做法 :

  1、姜1小块 、