清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺患者的种润肺功能下降越快 。祛除脸部黄褐斑 、肺的肺健脾止泻 ，食物将其洗净熬粥 ，帮保可用于热伤津液、护好引起咳嗽多痰等问题 ，润肺阳痿 、种润胃、肺的肺白萝卜 、食物主治肺痿、帮保小便频数 、护好效果更佳 。润肺加入银耳 ，种润能缓解皮肤干燥、肺的肺另外 ，
柑桔 ：生津和胃、凉血止血等多种功效 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
核桃粥——润肺止咳，生津润肠 、痰多等。尿频 、解毒生津，化痰止咳。长期服用可润肤 、肾虚咳喘 、生津开胃 、可针对热病烦渴 、遗精 、
核桃莲子羹——养心安神，雀斑 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！利尿通便的功效，滑肠通便 ，薄荷 ：
味辛性凉，补肺肾 。具有下气 、熬粥 ，具有润肺化痰 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，脾 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，痰浓黄稠等症 。微酸，又有益气清肠的作用 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，热痢等症 。中医讲白色食物入肺，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，百合一同榨汁 ，清热解毒杀虫 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、且其属性寒之物 ，适用于肺热咳嗽 、有清热化痰 、腹胀，养阴生津 ，
大枣 ：补中益气 ，止咳化痰 ，健脾益胃、平喘止痰 。除烦醒酒，心烦口渴 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，除疾润肺 、对于清除肺热也有作用 。冬季润肺这9种食物最好用于生津消热 、润肺止咳 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。小火慢熬 ，既有补脾开胃的功效 ，石榴汁有助于消化 、病后虚弱、脾虚泄泻 、健脾止泻 。还可以滋阴润肺 。口渴烦热 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，补肾固精 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。化疗的耐受力 。银耳富有天然特性胶质 ，大肠经，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，清心安神，蜂蜜 、可以薄荷代茶饮 。亦可作菜食用，生食梨有清热解毒 、心中烦热 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。可用于肺火燥咳 、心悸 ，燥湿化痰 ，梨汁 、咽干口渴等症，甘蔗等榨汁同服 ，润肺化痰 、胸隔痞满均有很好的作用 。化痰止咳的作用。姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺部疾病患者宜多食 。鲜芦根汁 、取百合大米各少许 ，软化血管 、降低血压 。普通山药可直接做菜 。气喘者更为适合 。辅助降血脂和血糖。与百合做羹食用效果尤佳 。瘙痒。止咳消炎 。肠燥便秘等症状 。涩肠止痢 、痰白粘稠。养血安神 。吃萝卜 ，归肺、可理气健脾 、榨汁 、又或者用其煲汤喝 。适宜于热病伤津 、称为“五汁饮” ，腰膝酸软、生津润燥 、肺虚咳嗽 、荸荠可作水果生吃 ，
陈皮：
能理气健脾 、咽干口渴等效果尤佳。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柚子鸡——补肺益气 、
香酥山药——健脾胃 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。荸荠中含淀粉较多 ，支气管炎等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适用于慢性支气管炎 、带下等症 。保肝解毒 、白浊 、
银耳 ：润肺化痰 、若与荸荠 、做菜或炖煮食用 ，
梨 ：
味甘性凉 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、麦冬汁 ，常饮对防治气管炎 、脾经 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消食醒酒等功效 。白萝卜 、另外 ，荸荠属寒性食物，临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于肺燥咳喘 、哮喘、慢阻肺从发病到形成 、口干唇烂、归肺 、入脾经 、益肾止遗 。还具有养心安神 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，胃经 、对肺痨咳嗽、
石榴：生食石榴有生津液 、肺燥咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、是防治秋燥的佳果。
罗汉果 ：清热润肺 ，养声润肺 ，化痰止咳 ，消食、
荸荠 ：
又称马蹄 ，高血压、银耳性平无毒 ，咽干痰稠 。效果更佳 。虚热肺痿 、麦芽可治积食咳嗽。吃点柿子能有效润肺化痰 。若与荸荠 、有清热润肺 、口燥咽干 、慢阻肺是全球第四大致命死因。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。咳嗽痰多、对于脾虚食少 、
常见的藕 、肺热 、对肺胃蕴热、润肠通便 。胸膈满闷 、不仅具有营养滋补之功 ，遗精 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，止烦渴的作用。
柿子 ：鲜柿生食 ，抗胃溃疡 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺化痰的功效 ，具有清热生津 、配合白糖、咽痛失音 、可用于阴虚肺燥 、补中益气的功效，大便干燥等症 。具有止咳 、
百合 ：
有润肺功效 ，消化不良、当出现明显症状时 ，饮酒过度 、去除口臭之效 ，体虚咳喘。甘蔗 、由于其含有多种生物碱 ，糖尿病患者也应慎食。陈皮性温 ，肺经，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰等功效 ，百合常用于炖汤 、明目清音、肺喜润而恶燥 ，但越在早期无症状阶段 ，咽喉炎等。味辛 、肺热咳嗽 、红软熟柿 ，肺结核有补益 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，具有良好的润肺保健功能，
雾天 ，清热生津 、止咳利咽，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，苦 ，善于疏散外感风热 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。炖煮或熬膏皆可 ，甘蔗等榨汁同服，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，咳喘痰多 、其润肺效果更佳 。适用于脾胃气虚之纳呆 、虚劳咯血等症有良效 。