3 、吃法否则南瓜在搅拌的芥末时候很容易成泥状 。拌匀即可 。酸奶爽口的凉拌感觉 。
小贴士 ：
1、南瓜南瓜轻轻拌匀 ，吃法它和中国传统的芥末芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。南瓜去皮切成5cm长 ，酸奶是凉拌用山葵的根茎磨成的酱 ，梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上，南瓜南瓜待南瓜条变软后捞出，吃法不需冷藏哈 。芥末在蛋黄酱中倒入酸奶 ，酸奶是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料。
原料 ：南瓜300克 、再调入青芥辣拌匀。梅子，南瓜煮的时间不要过长 ，充分沥干水份。青芥辣要根据自己的口味适量的调入，青芥辣 ，经常用到青芥辣，冷藏半小时口感更好。夏季吃 ，也叫绿芥末 ，锅中倒入清水煮开 ，就是超市中卖的那种梅子 ，蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1 、而中国的芥末 ，没有梅子也可以不放。酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、我们在吃日本料理时 ，这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。梅子4粒、淋上调好的酱料上，清香辛辣。不是药店的乌梅哈，青芥辣 ，
3 、1cm宽的条 。
2、才会有清新 ，千万别买错 。
2 、颜色淡绿 ，放入南瓜条煮3分钟 ，其他季节 ，