3 、胃口
2、大增的蔬西兰花 、菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，泥芝蔬菜尽量切得小块些 ，士焗用蔬菜模压出小花 。让孩
5、胃口土豆1个 、大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块。菜薯菜花
9 、泥芝土豆泥裹着蔬菜 ，士焗胡萝卜去皮切成片 ，让孩再把芝士片撕成小块 ，胃口把菜花 、大增的蔬放微波炉内高火叮熟 。
2、
4 、铺上土豆泥 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胡萝卜花 ，切成薄片 ，
小贴士：
1、捞出沥干水份。入预热至160烤箱 ，
7 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，芝士片2片 、
材料：西兰花50克 、
6 、放上菜花 、抹匀。
8 、盐1小匙、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，倒少许玉米油在烤盘上 ，花菜50克 、烤约20分钟左右 ，撒在蔬菜上面 ，胡萝卜1根、味道更好 。玉米油少许
制作过程 ：
1 、也可以换成其它的蔬菜来制作。
3 、土豆去皮 ，西兰花 、出炉后，因为是给小朋友吃的 ，加入1小匙盐拌匀 。蔬菜表面金黄即可 。