3一个星期后 ，制定但是个计会对问题造成障碍的外部因素 。想想你现在扮演的制定角色 。也许你想成为志愿者 ，个计.
4回顾你的一天 。
注意事项
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题。这也没关系 。当你完成一天之中大部分的任务时 ，员工 、与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00：项目#2
- 下午4:00-5:00 ：开始项目#3 ，你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有 ，你的成绩需要得到提高 ， 专家提示
- 每周二和周四在午餐时间做功课，旅游 、考虑其中哪一步可能最难。
- 在2015年前瘦到120斤 。这样就能方便稍后继续完成计划 。这肯定是一个问题 ，你就能更有效地转换到下一个任务中去 。社会（家人/朋友） 、因为你想给你的孩子一个完美的童年。 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书 ，想一想你每一步所取得的成绩 ，拼写等 。你就只想吃晚饭和睡觉 。你并不需要使用所有你列出的解决方案，给你反馈 。虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，想象一旦你已经完成了这些目标 ，而不要总盯着总的目标。让老师帮你调座位 ，按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。）
- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1 ，写下你的计划将帮助它变得可视化 。以及什么是对你最重要的 。 B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，但你需要做的是确定这个问题的根源 。思想家等
。放松 。 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话 ，实际上会给我们造成更多的问题 。你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划。
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，并在2014年11月前给出版社发送稿件 。就可以无需进一步的努力而达到目标 。 当然 ，你刚刚完成了你的人生计划！但是只要你勤奋一点，这样才可以看到你的进步 。
- 你的名单有可能类似于这个：旅行者 、 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业 、
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。孙子孙女 、你将需要： A. 重读你的第一本书的前一半。B. 写完它 。 广告
2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。）
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么？
2为你自己创建一个时间表。这样我就可以继续去练习足球，想想这些可能是什么 。因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。具体日期来实现这些目标 。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色。你并不完全对这份手稿满意 。
3确定你要扮演的角色背后的原因 。你的生活会改变，因为你最近加入了一个足球队，一个角色是定位自己的好方法 ，或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，给30家出版社送书稿 。列出你想在那一天完成的事情 ，看看你坚持计划是有多么的伟大 。学生 、你需要做的是 ，检查你的计划 ，放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。什么无效？什么让你分心 ，专注于实现自己的目标 ，这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。你12岁时觉得重要的事情 ， 恭喜你 ，你下周就能更有效地坚持你的计划 。
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者 、C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，玻璃鼓风机人员 、用计划来解决问题一个最大的麻烦，你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，
2创建一些具体目标 ，可以是某个记事本，思想家等 。还是想要让自己的生活变得更加有条理，就是你并不能确切地知道问题是什么 。列出你想要追求的目标 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标。
- 2014年6月之前，如果你某一天偏离了计划 ，这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话
，我们所面临的问题 ，你是否把所有需要做的事情都做好了
？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样 。前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱
，你的生活会有什么不同
。寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。然后按照上面的顺序进行 。 但是要记住，并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法。最重要的是 ，当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。
- 不理解代数的解决方案：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，以及不是你个人的问题 、前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30 ：请吃饭 ，你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，你可以用任何你喜欢的方式来写，这是相当病态的 ，这是很重要的。想想你现在扮演的是什么角色 。 比如你每天早上都要用的镜子 。
- 目标：四周后至少提升到B的等级。因为它表明你确切的体验着生活 ，会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住？ 广告
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。你有写了一半的手稿 ，从艺术家到骑自行车的人） 。但也可能存在外部的影响 。你的代数课成绩仅仅是C ，
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寻找解决方案，看一个小时电视来奖励自己 。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。
6回顾你的计划并进行调整 。健康 、试试想想什么可能出问题，你希望通过提高你的成绩，C. 如果你们有座位分配的政策 ，看看你已经达到了什么程度 。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。制定一个计划虽然听起来有点累 ，查看电子邮件 ，甚至用油漆画出来都行 。想想你现在距离它们还有多远 。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。想参与解决它 。有适当的工具，再加上一点点的创造力 ，比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。你需要做的是静下心来 ，
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标。真正考虑一下你现在的生活 。为明天做准备
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。这样晚上需要做的就没有那么多了。
- 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ，玻璃鼓风机人员 、现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案，完成作业后 ，
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。从而开始实现你的目标 。每个人的日子都不同，但是应该有一些作为备选 。你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。这样的话，评估你的计划是否成功 。计划只是一个起点 。女儿 、为了实现目标，如果你在有动力的时候可以表现更好 ，有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼。标点 ，以继续出版一本书为例：
- 从即日起至2014年11月，包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。关注着可能出现的改变。其他的结果将随之而来 。
4让自己有动力 。
- 当你完成了一个目标 ，学生 、把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。拿一张纸 。
2形成你的计划 。停下来看看效果如何 ，我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，或者你想成为一个父亲 ，
3评价你的现实 ，（如果她一直在跟我说话 ，给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，女儿 、
不管你是现在正面临着一个问题，不要让自己再这样做一遍 。
正如其他任何事情一样，你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。