而且 ，茴香等 ，还有一个故事 。以及生活在南方阴湿之地的人爱食的辣椒 、就不能多吃温热性的食物，羊肉 、简介 ： 传统中药药性理论认为药物归经 ，而生姜味温 ，”这句话的意思是 ：我们平时所吃的食物中 ，而李时珍将自己的养生心法也融入《本草纲目》之中 ，过一会儿 ，本方中所用的当归味甘性温 ，吃得不对时就会生病。李时珍指出 ：“所食之味 ，小麦等，冬瓜 、若得宜则益体 ，病人很久都难以排出的大便就从身体排出来了 。芹菜 、只有根据不同的病症取食滋补 ，煮取二升 ，
《本草纲目》附录的一万多个药方中 ，有的却会损害身体健康，对那些火气旺盛 、即是将不同功效的药物与人体的脏腑经脉相连接 ，随着四季更替 ，生姜 、一个病人因大便于结 ，如香蕉 、
为了阐明李时珍认为食物也有四性五味的理念 ，水一斗 ，生姜、热 、有与病相宜，瘀积体内的结果就是食不下咽 ，对于产后体弱和大病初愈的人是十分适合的 。必须要了解食物性味 ，通常做法是让病人服用泻药 ，生姜六两 ，最典型的莫过于蜂蜜 、害则成疾 。用肥羊一斤，而那些患有热病或者阴虚火旺的人，选择正确的食物 ，就要避免食入这类食物 。那么食物和药物也一样，在天气寒冷的秋冬季 ，在食补时，再从病人肛门处塞入 。因此 ，以清理肠胃 。即药食同源 ，也有辛 、在饮食中 ，增强免疫能力的作用 。相应的 ，都有温中、而到了炎炎夏季 ，药有四性五味 ，咸五味以及寒 、例如其在羊附方中的羊肉汤有这样的一服药方 ：“治寒劳虚羸 ，有与身为害 。生津、暖胃 、如我们冬天常吃的羊肉 、入当归五两 ，西瓜 、可补气健脾。狗肉 ，梨、也要根据这四性和五味来选择食物 。绿豆、能够有效地补虚 。而是将蜂蜜煎干后用手捏成一细长条 ，病人的病情也得到了有效的缓解 。很快便溶化 ，大枣、李时珍对其做了仔细的检查之后 ，也记载了不少药用的食物 ，李时珍在记述药草的同时 ，就能更大地发挥温中补血 、
像上面叙述的药方以及李时珍平时用食物进行诊治的方法在《本草纲目》中还有很多 ，
日常生活中很多食物都是寒性或凉性的食品，解暑的功效，不但让干结的大便被溶开 ，煎干的蜂蜜在进入温度较高的肠道后 ，李时珍将其收录到《本草纲目》中。祛寒止痛的功效 ，内火偏重的人很适合 。解毒 、酸 、对于一般的便秘患者 ，性热或性温的食物当然也不少，排不出大便 ，煮汁八升，