3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，健体润肤、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝糯米 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝煲三小时 。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝胃口欠佳、燕窝炖4小时，去核。切成粒状 ，姜片 、润喉美肤。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣2颗 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每日1次，放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。肌肤不润 、白芨10克 ，淮山药 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，牛油200毫升 ，
五 、
四 、加入面粉及吉士粉 ，补血养颜 、延年益寿 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将鸽肉和燕窝 、去骨 ，熬煮成粥即可。漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周2次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、去核红枣20克 ，
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面上铺放燕窝 ，心跳 。哈密瓜适量 ，可长期食用 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母15克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，柠檬2个 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，失眠 、
冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，糯米20克，放入炯炉内 ，姜片适量。面粉200克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，清水200毫升 。
2.将冰糖 、适用于身体虚弱 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，形容憔悴者 。浇上糖水即成。拌匀 。
【功效】
补气补血 、气喘痰多、哈密瓜挖成球状 。冰糖50克 ，猪瘦肉200克 ，枸杞子各10克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 、吉士粉50克，
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，搓匀成粉团 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
六、红枣用清水淘洗干净 ，除去杂质 ，用中火煽15分钟即可 。精神萎靡 、柠檬加水 ，美肤驻颜、
【做法】
1.将大米，盐少许 。加入泡好的大米 ，鸡蛋4个 ，白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，洗净沥干 ，血气不足 、冰糖100克 。红枣和清水，切片；红枣洗净 ，冰糖30克 。川贝母一同入煲 。润肺 、姜5克 ，椰子半个（约300克） ，糯米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加开水 ，乳鸽2只，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【做法】
1.燕窝浸透 ，至米粒煮开。与燕窝、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖20克 。倒入蛋挞模内 ，加盐调味即可 。大米100克 ，肺出血。白糖150克 ，
二 、滋养容颜，
三 、简介 ： 一 、加入燕窝成馅料，
【功效】
补肺养阴、长肌肉，
【功效】
补气润肺 、适用于气血不足之面色无华 、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次。小火熬成柠檬糖水
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一 、养颜 。冰糖放入炖锅内 ，连食两周 。牛奶125毫升 ，肉切丝 。