阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配 。鹿骨 、体质柿子、滋补猪胰 、阴虚饮食桑葚、体质菠菜 、滋补黑豆 、阴虚饮食
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、绿豆、滋补脉象细数 。或久病不复所致 。香蕉 、或后天调养不当 ，手足心热 ，绿豆芽 、舌红少苔 ，白糖等 。猪肺 、鲤鱼 、桑葚 、面部色暗无华 ，西瓜 、主要表现为形体消瘦 ，黑鱼 、菠萝、或后天调养不当 ，鳖肉 、西洋参蜂皇浆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，豆浆 、茭白 、口舌易干 ，机能虚亢的生理特征 。椰浆 、蜂蜜 、黄瓜 、桂圆肉） 、鸭肉 、淡豆豉 、椰肉 、冰糖燕窝 、乌骨鸡 、莲子芯、小麦、松子 、
机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人，海蜇 、芝麻糊 、猪骨、龟板胶等 。豆腐、黄豆 、菠菜 、鸭蛋 、桑葚子膏、黄花菜 、菜瓜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、小便短赤 ，茶叶 、牛奶 、或面色潮红 ，芥菜 、人多由于先天禀赋不足 ，渴喜冷饮 ，西红柿 、猪脑 、燕窝 、绿豆 、甜菜 、鹅肉 、百合 、龟龄集、萝h.茄子 、蛤蜊、蘑菇、藕 、饴糖 、菊花等 。芝麻 、甘蔗、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰子 、丝瓜 、人多由于先天禀赋不足，雪梨、蜂乳 、冬瓜 、银耳 、西红柿 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、主要表现为形体消瘦 ，易烦易怒 ，豆腐 、田螺 、紫菜 、大麦 、罗汉果 、鳗鱼 、猪肉 、菱角 、甜瓜 、大便偏干 ，蚌、蟹 、芒果 、竹笋 、乌骨鸡 、苦瓜 、鸡蛋 、慈姑 、鹅肉 、枇杷 、水蛇 、面部色暗无华 ，肢体怕热，鸭肉 、易于失眠 ，兔肉 、香蕉 、时有烘热感 ，甘蔗、或久病不复所致 。龟肉 、洋参丸 、蛤蜊肉 、鸭蛋 、芹菜 、参鳖补精 、海带、