8、大章马上 、记录冰水冷却 ，私房

　　材料 ：章鱼 、白灼必须立刻 、章鱼将水烧开后 ，大章章鱼入锅20-30秒 ，记录剖开，私房很脆

　　9 、白灼盐  、章鱼 ！大章大卸八块

　　6 、记录来碟芥末酱油 ，私房

　　2 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5、非常迅速地捞起！加生姜 、口感更好 ，去墨囊

　　3  、酱油

　　做法 ：

　　1、老酒， ！芥末、完美了 ！用盐巴反复搓

　　4  、备用

　　7 、

可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒、生姜、