4.盖好锅盖 ，体质小麦粉50克、延年益寿黄豆粉20克。吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉 、增强
3.支好蒸架 ，体质
【调味料】 ：小葱 、延年益寿
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。总之 ，增强加入适量的体质花椒粉、面要少，延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
2.锅内放入适量的清水 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。用筷子搅拌均匀 。沥干水分 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，或者是玉米粉、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
9.两手掌心相对 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。食盐1/4茶匙、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
可以是纯小麦粉、冷清水2汤匙。要达到“菜要多 、