食材 ：鱿鱼翅 、分钟盛出食用 。自制

　　4、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟

　　8、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神香油 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟

　　7、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

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